橄榄

注册

 

发新话题 回复该主题

立秋后,咳嗽痰多老不好,多吃3种食物,润 [复制链接]

1#

立秋后,咳嗽痰多老不好,多吃3种食物,润肺止咳,药物不用吃!

在五脏当中,肺是最容易受伤的,它不耐寒暑,热了、凉了、湿了,都会伤害到它,就像娇贵的大小姐一样,重话听不得,热食吃不得,总之,需要千方百计地宠着它。

秋天,天气干燥,对肺是一种伤害。所以,很多人一到秋天就会出现咳嗽、流鼻血、皮肤脱皮等症状,这些都是因为秋燥伤害了肺,导致肺阴虚而引起的。

所以,秋天正是养肺的最佳时,平时多吃一些润肺止咳的食物,避免染上咳嗽的几率。

图片来源网络

1、罗汉果

因罗汉果的根块溜圆而肥大,像罗汉晒肚皮,所以称为罗汉果。

中医认为,罗汉果味甘酸,性凉,可清热润肺、滑肠通便,常用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等。平时经常咳嗽或者患有慢性咽炎的朋友,常用罗汉果泡水喝,也可以起到很好的治疗作用,连药物不用吃。

图片来源网络

2、橄榄

秋季正是橄榄成熟的季节,橄榄全身都是宝,既可生吃,又可煲汤,还可制成橄榄油,是纯天然的美容佳品。

橄榄有利咽化痰、生津止渴等功效,尤其是秋季气候异常干燥,每日嚼食2枚鲜橄榄,初吃橄榄时味道会有些涩,但久嚼后会感觉香甜可口,余味无穷,有润喉之功,所以称橄榄为“肺胃之果”。

图片来源网络

3、白萝卜

民间自古流传“萝卜响,咯嘣脆,吃了能活百来岁”的说法。白萝卜是一种常见的蔬菜,味辛甘,性凉,具有下气消食、润肺生津、利尿通便的功效。

食用方法,白萝卜捣汁,加几滴生姜汁,服后治疗急性喉炎、喉痛声嘶及支气管炎等有奇效。

咳嗽是肺发出的“呐喊”,我们平时经常咳嗽,这其实也是肺在提醒身体进入战备状态,咳嗽是人体的一种保护性的反射动作,所以咳嗽时可以多吃罗汉果、橄榄、白萝卜可以润肺止咳,有效缓解咳嗽的症状,连药物都不用吃。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题