白癜风治愈会复发吗 https://m.39.net/news/a_6352637.html一到夏天，就特别迷恋蔬菜沙拉，有的时候全素大拌菜，有的时候加些鱼虾拌一大盆，当饭又当菜，作为晚餐，或午餐都可以。清爽开胃，加上油醋汁拌一拌，很快一盘就见底了，好吃没负担，还不会长肉，食材里的蔬菜，可以自己喜好，换成各种时令蔬菜，生菜、茼蒿、黄瓜、牛油果都可以。
早餐：黑咖啡1杯、全麦面包1个、水煮蛋2个
中餐：蔬菜沙拉1份、苏打水1杯
晚餐：水煮虾克
蔬菜沙拉
蔬菜沙拉的做法非常简单，把所有能直接吃的蔬菜混合在一起，倒上油醋汁就OK啦！今天主要想介绍这个万能料汁，酸甜口味，拌什么凉菜都能用它。酸甜的滋味，脆嫩的口感，夏日食用简直不能更赞！
做法
1.准备一些爱吃的蔬菜
2.叶子在流水下反复清洗几遍，洗净里面的杂质，洗好的蔬菜一定要控干水分，放大盆内备用。
3.将黄瓜、水果萝卜切片，圣女果切开，其他蔬菜依次放到沙拉碗内。
4.把橄榄油1勺+酱油2勺+蜂蜜2勺+苹果醋1大勺+柠檬汁3克+黑胡椒碎3克盖紧盖子，上下摇动20下左右，至液体完全乳化即可。
5.将调制好的油醋汁画圈均匀浇在蔬菜上拌匀即可享用
这款油醋汁，真的是很好吃，和买的味道也很像，无添加剂，饱腹又美味，吃一次就会爱上这个，一起来试试看吧！
这道菜里调味料中，蜂蜜是关键，一定不能少，可以在调汁时，充分搅拌，让充分融化，并边调边尝，直到调出自己喜欢的酸甜度，感觉甜度不够就再加一些，调味汁要比正常的味觉略咸一点点，这样拌完菜后才会刚刚好！欢迎下方评论区留言打卡减肥，3月跟我一起瘦瘦瘦！
我是小姿，多平台认证的原创美食作者；每日更新各种美食做法，想看什么好吃的，就在评论区给小姿留言呦，图文原创，严禁其他媒体私自搬运，必定维权到底！
